Idrottsprofilen

Är du aktiv i någon idrottsklubb? Då kan du välja idrottsprofilen!

Är du aktiv i någon idrottsklubb kan du välja idrottsprofilen. Du kan klara av din fysiska träning under skoltid och din specialidrott efter skolan.

Du ingår i en träningsgrupp med elever från många olika specialidrotter. Ni tränar 2 ggr/vecka under 1,5 timmars pass. I träningen ingår bl.a. utveckling av kondition, styrka, koordination, balans, snabbhet och spänst. Du får lära dig kost- och träningslära samt behandling av vanliga idrottsskador, ledarskaps- och funktionärsutbildning.

Ur innehållet

  • Utveckling av kondition och styrka
  • Koordination och balansträning
  • Snabbhet, spänst och explosivitet
  • Kost och träningslära
  • Mental träning
  • Behandling av vanliga idrottsskador
  • Ledarskaps- och funktionärsutbildning



Upplägg Idrottsprofilen består av två kurser:
Kurs A (200 poäng): År 1-2
Kurs B (100 poäng): År 3

Vill du ha mer information? Ta kontakt med idrottsavdelningen på Tinas Ö: tfn. 0370-377334