Är du aktiv i någon idrottsklubb kan du välja idrottsprofilen. Du kan klara av din fysiska träning under skoltid och din specialidrott efter skolan.
Du ingår i en träningsgrupp med elever från många olika specialidrotter. Ni tränar 2 ggr/vecka under 1,5 timmars pass. I träningen ingår bl.a. utveckling av kondition, styrka, koordination, balans, snabbhet och spänst. Du får lära dig kost- och träningslära samt behandling av vanliga idrottsskador, ledarskaps- och funktionärsutbildning.
Ur innehållet
- Utveckling av kondition och styrka
- Koordination och balansträning
- Snabbhet, spänst och explosivitet
- Kost och träningslära
- Mental träning
- Behandling av vanliga idrottsskador
- Ledarskaps- och funktionärsutbildning
